הקלה על כאבי גזים

עובדה מצערת היא, שרוב התינוקות סובלים בחודשים הראשונים מכאבי בטן, כתוצאה מהצטברות גזים במערכת העיכול. בחרתי לפרט מספר תרגילים שיעזרו לכם, ההורים, להרגיע את הכאבים ולאפשר לתינוק לעבור את התקופה הזו ביתר קלות.

1) ערסול

תנוחה בה גוף התינוק מכונס פנימה, ברכיו מכופפות אל הבטן וגבו מעוגל. על תרגילים לערסול ניתן לקרוא במאמר "ערסול" באתר. הערסול יכול להתבצע בכמה דרכים, כמה דוגמאות:

במנשא

על הידיים (1)

על הידיים (2)

על הרצפה

2) עיסוי בטן:

עם כף יד פתוחה שלנו אנו מעסים את הבטן במעגלים, עם כוון השעון. המגע אמור להיות מעט פנימי ולא רק על שכבת העור העליונה. ניתן להשתמש בקרם או שמן שקדים.

3) תנועות אגן:

בברכיים מכופפות אל הבטן אנו מבצעים מעגלים באגן של התינוק, כשהירכיים שלו מגיעות לבטן עם כל כיפוף, ומעסות אותה. גם תרגיל "אופניים" - כיפוף וישור הרגליים לסרוגין יכול לסייע, בתנאי שכיפוף הרגל מבוצע ממש עד לבטן ומעסה אותה, תוך עיגול הגב התחתון.